「週末の『寝だめ』で平日の睡眠不足は穴埋めできない」という研究結果 （ライフハッカーより） 雑誌『Sleep』（2010年8月1日号）に掲載されている、ある研究によると、一日4時間未満の睡眠が5日間続くと、注意力がなくなったり、反応が鈍くなったりといった…