「週末の『寝だめ』で平日の睡眠不足は穴埋めできない」という研究結果 (ライフハッカーより) 雑誌『Sleep』(2010年8月1日号)に掲載されている、ある研究によると、一日4時間未満の睡眠が5日間続くと、注意力がなくなったり、反応が鈍くなったりといった…
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